2020年，即将离婚的陈小北在收拾老宅时，意外发现了奶奶年轻时的日记本。日记里记载了1950年，奶奶沈秀兰如何违抗父母之命，嫁给了一穷二白的爷爷陈大壮，两人用一生诠释了“先结婚后恋爱”的相守。但日记后半部分突然中断，小北又翻到了父亲陈建国1990年的情书草稿——原来父亲当年也曾为爱疯狂，为了追求出身不好的母亲，放弃了保送大学的名额。而小北自己的婚姻，正在被房贷、育儿和七年之痒磨得支离破碎。当他试图用奶奶的“爱情哲学”去挽救婚姻时，却发现妻子的手机上收到了一条来自“那个男人”的消息。影片最后，他翻开日记最后一页，上面只有奶奶写的一句话：“爱情没有公式，但有选择。”
三段式叙事精巧而不凌乱，每个时代的情感困境都被还原得极有质感。没有说教，只是平静地展示“爱”在不同社会语境下的形态与代价。结尾留白处理极为高级，让人走出影院还在回味。年度国产剧情片黑马潜力股。
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